lieferbar
Verfügbare Medien
Carmen Unterholzer
Selbstwirksam schreiben
Wege aus der Rat- und Rastlosigkeit
Dieses Buch zeigt, wie Sie die eigene Entwicklung schreibend in die Hand nehmen können. 34 konkrete Schreibanregungen helfen, eigene Stärken wahrzunehmen, Zugang zu vorhandenen Kompetenzen zu finden und sie gezielt einzusetzen.
ISBN 978-3-8497-0398-1
130 Seiten, 7 Abb., Kt, 2. Aufl. 2023. Aufl.
Erscheinungsdatum 29.11.2023
Fördert die lustvolle und kreative Auseinandersetzung mit sich selbst
An einem gesteckten Ziel konsequent dranbleiben
Erhöht die Selbstwirksamkeit
Buchbeschreibung
Wer schreibt, der bleibt? Nein: Wer schreibt, verändert sich! Indem wir schreibend Gedanken ordnen und Zusammenhänge klären, gelangen wir zu neuen Einsichten. Wir gewinnen Abstand, wir durchbrechen schädliche Muster. Schreiben unterstützt uns bei Veränderungs- und Bewältigungsprozessen.
Dieses Buch zeigt, wie Sie die eigene Entwicklung schreibend in die Hand nehmen können. 34 konkrete Schreibanregungen helfen, eigene Stärken wahrzunehmen, Zugang zu vorhandenen Kompetenzen zu finden und sie gezielt einzusetzen.
Carmen C. Unterholzer greift auf ein großes Repertoire aus ihrer Praxis als Psychotherapeutin und Schreibcoach zurück. Übungen, anschauliche Text- und Fallbeispiele, Grafiken und regelmäßige Zusammenfassungen helfen, das Ziel im Auge zu behalten: die eigene Selbstwirksamkeit zu entfalten.
Auszeichnungen und Stimmen
„Hier schreibt eine erfahrene Psychotherapeutin über die vielfältigen heilsamen Wirkungen des Schreibens. Und schlägt gleich so viele Übungen so konkret vor, dass frau und man sofort mit dem Schreiben anfangen möchte. Ein echter Anstoß zur Selbsthilfe!“ - Dr. Ulrike Borst
„Das ist ein wunderbares Buch – schreibend eröffne ich Zugangswege für innere und auch äußere Bewegung, gerade dann, wenn so vieles so lange festgefahren erscheint. Das macht Mut. Ganz besonders ist mir das Akrostichon und das Elfchen ans Herz gewachsen. Ein wunderbarer Perspektivwechsel ohne die Perspektive zu wechseln.“ - Regina Reeb-Faller
„Das ist ein wunderbares Buch – schreibend eröffne ich Zugangswege für innere und auch äußere Bewegung, gerade dann, wenn so vieles so lange festgefahren erscheint. Das macht Mut. Ganz besonders ist mir das Akrostichon und das Elfchen ans Herz gewachsen. Ein wunderbarer Perspektivwechsel ohne die Perspektive zu wechseln.“ - Regina Reeb-Faller
Autor:innen
Für das Buch zur Verfügung gestelltes Zusatzmaterial.
Eigene Bewertung schreiben
-
Sounds of Science / Alexandra Peischer - Versuchen Sie´s mal mit Schreiben!
-
Sounds of Science / Monika Zieschang - Selbst-bewusst leicht leben
-
Sounds of Science / Carmen Unterholzer & Herbert Gröger - Systemische Gruppentherapie – im Treibhaus der Kompetenzen
-
Sounds of Science / Carmen C. Unterholzer - Selbstwirksam schreiben
Buchbeschreibung
Wer schreibt, der bleibt? Nein: Wer schreibt, verändert sich! Indem wir schreibend Gedanken ordnen und Zusammenhänge klären, gelangen wir zu neuen Einsichten. Wir gewinnen Abstand, wir durchbrechen schädliche Muster. Schreiben unterstützt uns bei Veränderungs- und Bewältigungsprozessen.
Dieses Buch zeigt, wie Sie die eigene Entwicklung schreibend in die Hand nehmen können. 34 konkrete Schreibanregungen helfen, eigene Stärken wahrzunehmen, Zugang zu vorhandenen Kompetenzen zu finden und sie gezielt einzusetzen.
Carmen C. Unterholzer greift auf ein großes Repertoire aus ihrer Praxis als Psychotherapeutin und Schreibcoach zurück. Übungen, anschauliche Text- und Fallbeispiele, Grafiken und regelmäßige Zusammenfassungen helfen, das Ziel im Auge zu behalten: die eigene Selbstwirksamkeit zu entfalten.
Auszeichnungen und Stimmen
„Hier schreibt eine erfahrene Psychotherapeutin über die vielfältigen heilsamen Wirkungen des Schreibens. Und schlägt gleich so viele Übungen so konkret vor, dass frau und man sofort mit dem Schreiben anfangen möchte. Ein echter Anstoß zur Selbsthilfe!“ - Dr. Ulrike Borst
„Das ist ein wunderbares Buch – schreibend eröffne ich Zugangswege für innere und auch äußere Bewegung, gerade dann, wenn so vieles so lange festgefahren erscheint. Das macht Mut. Ganz besonders ist mir das Akrostichon und das Elfchen ans Herz gewachsen. Ein wunderbarer Perspektivwechsel ohne die Perspektive zu wechseln.“ - Regina Reeb-Faller
„Das ist ein wunderbares Buch – schreibend eröffne ich Zugangswege für innere und auch äußere Bewegung, gerade dann, wenn so vieles so lange festgefahren erscheint. Das macht Mut. Ganz besonders ist mir das Akrostichon und das Elfchen ans Herz gewachsen. Ein wunderbarer Perspektivwechsel ohne die Perspektive zu wechseln.“ - Regina Reeb-Faller
Autor:innen
Für das Buch zur Verfügung gestelltes Zusatzmaterial.
Eigene Bewertung schreiben
-
Sounds of Science / Alexandra Peischer - Versuchen Sie´s mal mit Schreiben!
-
Sounds of Science / Monika Zieschang - Selbst-bewusst leicht leben
-
Sounds of Science / Carmen Unterholzer & Herbert Gröger - Systemische Gruppentherapie – im Treibhaus der Kompetenzen
-
Sounds of Science / Carmen C. Unterholzer - Selbstwirksam schreiben
